Fascial Fitness DVD (DE) - Training zum Aufbau eines geschmeidig-kraftvollen Bindegewebes

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FASCIAL FITNESS

Das neue Trainingsprogramm zum Aufbau eines geschmeidig-kraftvollen Bindegewebes

Bis vor kurzem galt das muskuläre Bindegewebe (Faszien) in der Medizin- und Sportwelt als relativ wertloses Verpackungsorgan. Heute, nach vielen neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, weiß an, dass dieses alles im Körper verbindende Gewebe eine tragende Rolle für unsere körperliche Gesundheit, aber auch für die sportliche Leistungsfähigkeit spielt. Die neuen Einsichten der internationalen Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungen im rehabilitativen und präventiven Bereich, sowie auch im Breiten- und Leistungssport. „Faszientraining“ verspricht, in Zukunft ein wichtiger Bestandteil jedes umfassenden körperlichen Trainings und jeder ernsthaften Therapieform, die mit Bewegung, Leistung und Heilung zu tun hat, zu werden.

Aus dem Inhalt:

  1. Theorie:
    Grundlagen & Grundprinzipien

  2. Praxis:
    Fascial Release
    Fascial Stretch
    Rebound Elasticity
    Fluid Refinement

  3. Alltagstipps:
    Übungen für den Alltag

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